310.00TL
Yüksek kaliteli malzeme:Pilates rulosu, sağlam ve dayanıklı olan yüksek kaliteli EVA köpükten yapılmıştır, kolay zarar görmez ve tekrar kullanılabilir.
Uygun boyut:Pilates rulosu 60 cm uzunluğundadır ve 15 cm çapındadır, böylece tüm vücut antrenmanı için sırtınızı kolayca esnetebilir ve gerebilirsiniz.
Sağlam ve rahat:Köpük rulonun yumuşak dokunuşu ve gerekli sertliği, gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Uygulama:Köpük rulolar yoga, pilates, jimnastik, güç antrenmanından sonra kas gevşemesi ve kas katılıklarının önlenmesi için mükemmeldirve denge antrenmanı, güç antrenmanı ve esnemeye dahil çeşitli egzersizler için kullanılabilir.
Antrenman sırasında kaslarınız gerilir ve foam roller, bu gerginliği “fasya” adı verilen (deri ile kas arasındaki bağ dokusu) katmanda serbest bırakmaya yardımcı olur. Rahatsız hissettirebilir, ancak faydaları bu rahatsızlığa değer. Araştırmalar, foam roller kullanımının kas gerginliğini, sertliğini ve iltihabı hafifletebileceğini, ayrıca eklem hareket açıklığını artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Aynı zamanda sakatlanma riskinizi azaltabilir, duruşunuzu iyileştirebilir ve esnekliğinizi artırabilir. Dinamik ve statik esneme hareketleriyle birleştirildiğinde, bu toparlanma rutini yorgun kaslarınız için harika hissettirecek.